해물 짜장밥
간단히 먹기좋은 짜장밥 했어요 갑오징어 사다가 살짝 데치고 돼지고기와 야채 듬뿍넣고 짜장밥했더니 진짜 맛있더라구요 갑오징어는 특히 높은함량의 단백질을 함유하고 있지만 지방은 없어서 다이어트요리로도 너무 좋은 재료죠
2인분 
30분 이내 
초급 
수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량
재료
- 재료
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- 양념
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설탕
조리도구
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5돼지고기의 기름이 충분히 빠졌을때 썰어놓은 야채를 넣고 함께 볶아요
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STEP 3/5거의 익어갈 무렵 짜장소스를 넣고 갑오징어를 썰어서 넣어요
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STEP 4/5갑오징어가 익어갈 무렵 녹말물을 넣어 농도를 맞춰요
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STEP 5/5예쁘게 플레이팅을 하고 통깨로 마무리해요
- 돼지고기는 기름기가 쫙 빠질때까지 볶아요 갑오징어는 처음부터 넣으면 질겨지니까 다른재료가 거의 다 익었을때 넣어야 해요 설탕(알룰로스)는 취향에 따라 넣으세요
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