겨울철 무로 밥도둑 밑반찬/ 참치무조림 만들기 /무조림 /참치캔무조림 레시피
안녕하세요 김진옥입니다. 싱크대속에 참치캔 많이들 보관하고 계시죠?? 괜히 집에 참치캔이 떨어지면..상비약이 떨어진것처럼 그럴때가 있었는데요.. 요즘은 나이가 들어서인지...그냥 명절선물이 들어올때마다 싱크대속에 넣어놓고... 정말 식재료가 없을때만 사용하는 재료가 되었습니다. 그래도...참치캔이 들어간 김치찌개는 정말 좋아하는 요리입니다. 오늘은 싱크대속 참치캔으로 겨울철 달큰한 무와 함께 밥도둑 밑반찬 참치무조림 만드는법 소개합니다.
4인분 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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1키로
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100g
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또는 알룰로스
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실제유저후기 ★★★★★
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5청양고추3개 어슷썰고요 다진파5T 준비합니다.
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STEP 3/5냄비에 썰은 무를 넣고요~ 다진마늘1/2T.고춧가루1T.후춧가루소량.간장5~6T.멸치액젓1T.미림2T.알룰로스 또는 올리고당1T.감칠맛을 위해 다시마2~3조각을 넣고요 물1L를 넣어줍니다.
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STEP 4/5뚜껑은 덮고요 센불로 켠후 끓어오르면 중약불로 줄여 15분 조림해줍니다. 15분후 다시마는 건져주고 참치캔100g을 넣고요~ 다시 뚜껑덮고 센불에서 끓으면 중약불로 줄여 15분 더 조림을 해줍니다.
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STEP 5/515분 조림후 청양고추.다진파 넣고요~ 5분정도 더 조림하면 완성입니다. 인덕션의 경우 불의 세기를 더 세게해주시고요~조리는 시간도 좀 더 길게 해주시는것이 좋습니다.
- **밥숟가락 계량입니다.
**참치캔의 기름기 싫은분들은 기름기 체에 걸러서 넣으세요
**물대신 쌀뜨물을 넣거나 육수를 넣어도 좋습니다.
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