굴전 만드는 법 다이어트 굴전 굴 요리
부침가루나 밀가루의 칼로리가 100g당 350칼로리로 어마무시..한 고칼로리이기 때문에 이번시간엔 부침가루, 밀가루 등의 재료를 사용하지 않고 다이어트 굴전으로 만들어봤답니다~
2인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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350g
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- 간장양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11냉장 굴 350g 1봉지 준비해 주세요
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STEP 2/11
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STEP 3/11
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STEP 4/11물기를 제거한 굴은 키친타올을 이용해 물기를 깔끔하게 모두 제거해 주세요
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STEP 5/11계란 1~2개에 소금 살짝 넣어 풀어 주세요
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STEP 6/11물기를 제거한 굴은 계란 물에 모두 퐁당 담근 뒤
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STEP 7/11굴 사방면에 계란 물이 모두 적셔지도록 계란 샤워 시켜주세요
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STEP 8/11팬에 기름 두르고 예열한 뒤 굴을 하나씩 올려주세요 (약불)
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STEP 9/11한쪽 면에 노릇하게 익으면 뒷면도 마찬가지로 익혀주세요너무 오래 익히면 굴이 질겨지고 맛이 없어지니 앞뒤로 노릇하게만 구워주세요
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STEP 10/11
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STEP 11/11그럼 맛있게 만들어 드세요
^^
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