다이어트 레시피- 오리고기 포케 레시피 오리엔탈드레싱
간단하게 만들기 좋은 다이어트 레시피 오리고기 포케를 소개 드려요.
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 포케샐러드 소스 재료
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5포케 샐러드 소스 만들기. 올리고당 1스푼, 레몬즙 1스푼, 올리브유 1스푼, 식초 1스푼, 간장 1스푼, 참기름 1스푼, 와사비 조금, 다진 마늘 0.5스푼을 넣고.
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STEP 2/5잘 섞어주세요.
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STEP 3/5포케에 넣을 채소들을 다양하게 준비해주고 먹기 좋게 손질해 주세요. 저는 상추, 오이, 방울토마토, 양파, 적양배추를 준비해 보았고 크래미도 준비해 결대로 찢어주었어요. 그 외 옥수수콘, 아보카도 등등 다양하게 활용해 보세요!!
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STEP 4/5
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STEP 5/5상추를 잘라 그릇 바닥에 깔고 현미밥 조금 올리고 손질한 오이, 방울토마토, 양파, 적양배추, 크래미, 마늘 칩 순서대로 올려주세요. 데친 오리고기까지 올려주면 최종 완성이 되는 오리고기 포케.
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