[라따두부야채찜] 편스토랑 윤유선님이 만든 라따두부야채찜~다이어트용으로 좋아요
편스토랑에서 윤유선배우님의 레시피가 나와서 따라 만들어 봤어요 토마토소스와 두부,각종야채의 조합이 식단조절이나,다이어트에 아주 좋아요 꼭 만들어보세요
4인분 
60분 이내 
아무나 
안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요
재료
- 재료
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삶아서 식은
- 양념
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/9애호박,가지,토마토,삶아서식힌감자,토마토스파게티소스을 준비합니다
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STEP 2/9
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STEP 3/9싼 재료들을 차곡차곡 4단으로 쌓아서 준비합니다 순서는 상관없어요
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STEP 4/9블랙올리브을 다져주고 토마토을 잘게 썰어주고 양파도 다져줍니다
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STEP 5/9
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STEP 6/9볶은 두부에 토마토,블랙올리브,양파을 넣고 후추 톡톡 토마토스파게티소스 450g을 넣어 한 소끔 끓여즙니다 눌지않게 잘 저으면서 끓여줍니다 부족한간은 참치액젓을 넣어 조절합니다
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STEP 7/9끓은 소스위에 4단으로 만들어 둔 야채을 그릇 가장 자리부터 차곡차곡 쌓아서 중약불로 끓여즙니다
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STEP 8/9야채가 익으면 모짜렐라치즈을 듬뿍 올려 줍니다 치즈가 싫다면 생략가능 합니다
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STEP 9/9치즈가 녹으면 라따두부야채찜 완성 개인 그릇에 먹을만큼 옮겨서 먹으면 됩니다 소화도 잘되고 먹어도 부담이 없는 요리 맛있게 만들어 보세요
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