유방암환자 샐러드 식단 맛있는 샐러드 만들었습니다.혈색이 좋아지고 화장실을 잘가는 맛있는 샐러드입니다.
나를 위해 매일 챙겨먹는 샐러드입니다. 혈색이 좋아집니다.
4인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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잎까지
조리도구
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10양파를 썰어줍니다.
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STEP 3/10파프리카를 잘라줍니다.
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STEP 4/10토마토를 먹기좋게 잘라줍니다.
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STEP 5/10볼에 담아줍니다. 데미마이어 우주에서도 사용한다는 그린박스입니다.
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STEP 6/10홀그레인 머스타드 3스푼 넣어줍니다.
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STEP 7/10발사믹 식초 3스푼 넣어줍니다.
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STEP 8/10통 들깨 1스푼 넣어줍니다. 들깨의 식감이 너무 좋아요 . 톡톡 터지는 식감입니다.
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STEP 9/10올리브오일 3스푼 넣어줍니다.
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STEP 10/10엄청나게 맛있는 샐러드해서 밥한공기 뚝딱해치웠습니다. 홀그레인의 알싸한 맛과 아삭한 야채의 식감이 너무 맛있어요 !! 알록달록한 채소는 천연항암제 입니다. 특히 암환자는 알록달록하게 드셔야 합니다. 그래야 엄덩이와 싸워서 이길수 있어요 ~!!
모두 건강하세요.
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