다이어트 야채스프

다이어트 야채스프

건강에도 좋고 맛도 좋은 먹어도 살도 안찌는 다이어트 음식 다이어트 야채스프 만들어 볼게요

6인분 이상

60분 이내

아무나

뿡씨스터즈

[더보기] 안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

sns

재료

재료 계량 안내

다이어트 야채스프 재료

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
요리스푼
구매
국자
구매
스프볼
구매

노하우

감자 손질법
감자 조리법
감자 보관법
당근 손질법
당근 보관법
버터 보관법
파슬리 손질법
파슬리 보관법
양파 손질법
양파 보관법
토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
브로콜리 손질법
브로콜리 보관법
샐러리 손질법
샐러리 보관법
월계수잎 손질법

조리순서

전체보기

STEP 1/15

먹기 좋게 자른 당근, 감자를 먼저 버터 3개, 올리브 오일을 넉넉히 넣고 볶아 주세요
도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 요리스푼
감자 손질법
STEP 2/15

파슬리 가루 적당히
STEP 3/15

양파 2개
양파 손질법
STEP 4/15

토마토 3개
토마토 손질법
STEP 5/15

미리 삶아놓은 양배추 1/3통
양배추 손질법
STEP 6/15

브로콜리 1대
STEP 7/15

샐러리 1/3개
STEP 8/15

토마토 소스 300g
STEP 9/15

로제소스 600g
STEP 10/15

매운맛 카레가루 100g
STEP 11/15

페페로치노 분쇄 적당히
STEP 12/15

월계수잎 적당히
STEP 13/15

모든 재료가 푹 삶아지듯 뚜껑을 덮고 익혀 주세요
STEP 14/15

마지막으로 치킨스톡을 넣어 마무리~
STEP 15/15

다이어트 건강 야채스프 완성! 든든한 한끼로 최고 다이어트에도 도움이 되고 맛도 건강도 챙기는 건강스프 맛있게 만들어 드세요~
국자 , 스프볼

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#다이어트야채스프 #다이어트야채스프재료 #다이어트야채스프레시피 #다이어트야채스프만드는법 #다이어트야채스프끓이는법 #건강야채스프 #다이어트건강야채스프 #마녀스프 #야채스프 #다이어트스프

야채스프 맛보장 레시피