순두부계란덮밥 포만감 가득 초간단 다이어트 식단
마트, 편의점 어디서든 저렴한 가격에 구할수 있는 재료로 만들어본 다이어트 식단! 다이어터는 현미밥, 일반식으로 드실분은 흰쌀밥 기호에 따라 드세요!
1인분 
5분 이내 
아무나 
아직 신혼인가 싶은 4년차 부부, 레시피 검색으로 시작하지만 결국 내 맘대로 만들며 끝내는 야매 주부 1단 우리집 주방 요리사
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/5기름 두른팬에 파를 볶아서 파기름을 만들어요.
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STEP 2/5만들어진 파기름에 계란을 깨서 넣고 스크램블하듯 풀어줍니다.
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STEP 3/5풀어진 계란과 함께 순두부를 넣어 볶아요. 순두부를 볶다보면 수분이 나와요.
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STEP 4/5간장, 굴소스를 넣고 볶아주고 마지막으로 후추 톡톡 (생략가능)
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STEP 5/5밥 위에 올려 덮밥으로 먹어요!
- 기호에 따라 계란을 더 넣어도 되고 다이어트가 아닌 간단 집밥으로 드실분들은 간보고 싱거울 경우 굴소스를 더 넣으면 맛있어요!
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