참치죽 끓이는 법 참치야채죽 참치캔요리
아플 때 먹어도 좋지만 평소에도 가볍게 먹기 좋은 죽, 만들기도 간단해 바쁜 아침 휘리릭 끓여먹기 좋은 참치죽 레시피입니다. 맛있게 만들어 드세요 :)
3인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10
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STEP 3/10
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STEP 4/10
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STEP 5/10액젓 1큰술을 넣고 야채의 숨이 죽을때까지 계속 볶아주세요
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STEP 6/10멸치육수 900ml를 부어주세요
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STEP 7/10찬밥을 1공기 넣어 끓여주세요. 처음엔 강불로 끓이면서 뜨는 거품들을 깔끔하게 걷어내 주세요. 그리고 약불로 줄여 뭉근하게 10~15분 끓여주세요
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STEP 8/10기름 뺀 참치 1캔을 넣고 추가로 5분 더 끓여주세요
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STEP 9/10끓이면서 소금 1/2작은술, 영양흡수를 위해 통깨는 갈아서 1큰술 넣어주세요
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STEP 10/10참기름 1큰술 두르고 마무리해 주세요
- 참치죽의 간은 소금으로 해주시면 됩니다
참치야채죽 맛보장 레시피
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