[당뇨식단] 보들보들 부드러운 순두부계란덮밥
식이섬유가 풍부한 순두부는 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에는 물론 칼로리도 낮아 당뇨식으로 아주 좋답니다. ㅎㅎ 보들보들 부드럽고 고소한 맛이 일품인 순두부계란덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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- 선택재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6
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STEP 3/6파향 은은하게 올라오면 순두부 넣고 살살 볶아주세요.
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STEP 4/6대파 익으면 계란 들어갈 자리 만들어 넣어주세요.
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STEP 5/6취향에 따라 완숙 또는 반숙으로 익혀주고 간장 2큰술 뿌려주세요.
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STEP 6/6밥 고루 펴준 뒤 순두부 듬뿍 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 완성 !!
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