야채 참치죽 만들기 수능도시락 메뉴
캔참치와 야채 듬뿍 넣은 맛있는 야채 참치죽 만들었어요. 아침메뉴 또는 수능도시락으로 추천드려요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/11
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STEP 2/11참치는 기름도 사용할거예요. 캔참치 기름은 카놀라유라서 넣으면 더 맛있답니다.
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STEP 3/11쌀은 서너번 씻은 후 30분간 물에 담구어 불려줍니다.
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STEP 4/11
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STEP 5/11참깨 2큰술 곱게 빻아줍니다.
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STEP 6/11
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STEP 7/11센불에서 물 900ml 넣고 끓을때까지 저어줍니다. 끓으면 중불로 줄이고 참치를 넣어주세요.센불에서 끓으면 중불
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STEP 8/11맛술 1큰술, 참치액 1큰술, 참깨 1큰술 넣고 간 본후 모자란 간은 소금으로 맞추어주세요. 저는 소금 1작은술 넣었더니 간이 잘 맞았어요.
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STEP 9/11쌀알이 퍼지고 죽이 뭉근하게 되었으면 불 끄고 후추 톡톡 뿌려줍니다.불 끄기
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STEP 10/11고소한 야채참치죽이 완성되었어요.
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STEP 11/11그릇에 담고 곱게 빻은 참깨 올려서 맛있게 드세요. 보온병에 담아서 수능도시락으로 하셔도 참 좋아요.
- 죽은 끓을때까지 저어주셔야 더 맛있는 죽이 된답니다. 끓은 후에는 중불에서 가끔씩 저으면서 뭉근해지도록 끓여줍니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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Haoni♥리뷰별점오ㅡ 왜 후기가 없죵? 맛있고 든든해요 아이들도 잘먹어요^^2023.11.01 05:19쉐프의 한마디어머낫! 너무나 먹음직스럽네요^^ 요리후기 올려주셔서 감사합니다! 행복한 11월 보내세요♡2023.11.01 14:38
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