두부 유부초밥 만드는 법 유부초밥 만들기 다이어트 식단 건강한 식단 토마토 두부요리
안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 새콤 담백해서 맛있는 두부 유부초밥을 만들어봤어요. 유부초밥을 쌀 때 밥에 초밥 소스를 섞어 요리하지만 오늘은 가볍게 먹기 위해 밥 대신 두부를 사용해 봤습니다. 토마토와 양파, 파가 들어가 아삭거리고, 부드러운 두부와 유부가 만나 새콤하고 담백해요. 그럼 두부 유부초밥 만드는 법 시작하겠습니다!!
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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또는 부추
조리도구
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9
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STEP 3/9
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STEP 4/9실파는 송송 썰어줍니다.실파 대신 부추를 사용해 주셔도 됩니다!
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STEP 5/9잘게 자른 양파, 토마토, 실파를 볼에 넣고, 레몬즙 1/2T, 올리브오일 1T, 적당량의 소금, 후추를 넣은 뒤버무려줍니다.잘게 자른 양파, 토마토, 실파를 볼에 넣고, 레몬즙 1/2T, 올리브오일 1T, 적당량의 소금, 후추
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STEP 6/9물기를 뺀 두부를 으깬 뒤 시판용 초밥 소스를 넣고 섞어주세요.으깬 두부, 시판용 초밥 소스
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STEP 7/9시중에 파는 유부까지 준비해 주면 재료 준비는 끝입니다.
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STEP 8/9유부를 벌려 으깬 두부를 채워 넣고, 그 위에 양념된 토마토, 양파, 실파를 올려주면!?
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STEP 9/9두부 유부초밥 완성!!
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