살 안찌는 단호박빵 밀가루 없이 간단하게 만드는 단호박빵 만들기
요즘 단호박이 제철이라서 맛이 달고 맛있네요 다이어트 간식으로 참 좋더라고요
3인분 
60분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9단호박 반 개를 깨끗이 세척 후 껍질째 듬성듬성 잘라줍니다
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STEP 2/9내열 그릇에 넣은 뒤 랩으로 덮고 포크로 구멍을 내 주고 전자레인지에 약 5분 정도 익히고
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STEP 3/9그릇에 따라 시간이 달라 질 수 있어요
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STEP 4/9곱게 으깨고
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STEP 5/9차퍼나 그릇에 계란 1, 그릭요거트 2큰 술, 프락토 올리고당 2큰 술을 넣고 섞어주고
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STEP 6/9으깬 단호박에 계란, 아몬드 분말 넣고
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STEP 7/9섞어주고
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STEP 8/9다듬고 전자레인지에 약 7분간 익혀주세요
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STEP 9/9식힌 후 뒤집어서 먹기 좋은 크기로 자릅니다
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