밀가루 NO! 닭가슴살 전 레시피

밀가루 NO! 닭가슴살 전 레시피

다이어트 요리로 좋은 닭가슴살 요리중 하나인 닭가슴살 전이에요. 부족한 간은 간장에 찍어 먹으면 아주 맛있어요.

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STEP 1/5

파는 송송 썰어주세요.
STEP 2/5

닭가슴살을 볼에 잘게 찢어주세요.
STEP 3/5

썰어놓은 파, 계란, 다진마늘을 넣고 잘 섞어주세요.
다진파, 계란 1개, 다진마늘 1스푼
STEP 4/5

팬에 기름을 둘러 아까 만든 반죽을 한입크기로 앞뒤로 부쳐주세요.
STEP 5/5

간장 2스푼, 설탕 1스푼, 식초 1/3스푼을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어주면 완성이에요.
식초보다 레몬즙을 넣으면 더욱 맛있어요.

: 닭가슴살은 익혀서 손으로 찢어주세요.

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