다이어트에 좋은 닭 가슴살 볶음밥 레시피
닭 가슴살만 먹기 질릴때 해먹기 아주 좋은 메뉴에요. 밥은 현미밥으로 만드시면 다이어트에 아주 좋아요
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7마늘은 편으로 파는 송송 썰어주세요.
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STEP 2/7닭 가슴살을 한입 크기로 먹기좋게 썰어주시고 소금 2꼬집과 후추 약간을 뿌려 밑간을 해주세요.
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STEP 3/7팬에 기름을 둘러 계란을 스크램블을 만들어주세요. 다 되면 그릇으로 옮겨주세요.
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STEP 4/7다시 팬에 기름을 둘러 파와 마늘을 넣고 볶아주세요.중불
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STEP 5/7파향이 올라오면 밑간을 한 닭가슴살을 넣고 볶아주세요.
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STEP 6/7밥 1공기, 간장 1스푼, 굴소스 1/2스푼을 넣어 잘 섞어주세요.
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STEP 7/7마지막으로 아까 빼둔 스크램블을 넣고 볶아주면 완성이에요.
- 굴소스를 많이 넣으면 짜니까 레시피 정량으로 넣어주세요.
닭가슴살볶음밥 맛보장 레시피
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