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다이어트 식단 사과 샐러드 토마토 오이 샐러드 샐러드 소스 샐러드 간장소스
살 빠지는 레시피로 다이어트에 성공해 유지어터가 되고 싶은 루나에요. 탄수화물 NO! 살 안 찌는 체질로 만들어 주는 저녁 아침, 점심에는 우리 몸에 꼭 필요한 좋은 탄수화물을 적당히 섭취해서 힘을 내고, 저녁에는 탄수화물을 최대한 자제하여 고단백 식품과 채소 위주로 먹으려고 노력 중이에요. 저녁에 탄수화물을 많이 먹으면, 에너지원으로 사용되지 않은 잉여 탄수화물이 지방 형태로 몸속에 저장되는 불상사가 생기거든요. 고단백 식품을 메인으로 활용한 샐러드로 탄수화물이 없어도 든든하고 간편한 영양식으로, 살찔 틈조차 없는 완벽한 다이어트 식단 실천을 위해 오늘의 다이어트 레시피 소개해 드립니다. 다이어트 선언과 함께 닭가슴살팩을 구입하는 건 저뿐만이 아닐 거예요. 닭가슴살에 사과를 추가해 더욱 달콤하고, 오이, 방울토마토 넣어 상큼하고 풍성하게 샐러드 만들어 보았어요. 샐러드에는 소스가 중요하잖아요. 샐러드 소스로는 샐러드 간장소스 를 만들어 보았어요. 냉장고에 있는 닭가슴살부터 꺼내볼까요?
1인분 30분 이내 초급
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루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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쿡팁
모든 이의 냉장고에 있을법한 재료로 만든 샐러드 상큼하고 달달한 사과 아삭하고 시원한 오이, 상큼하고 비주얼이 좋은 방울토마토, 저지방 고단백질 닭가슴살 샐러드 간장소스를 넣어 깔끔하면서 짭조름+달콤+상큼+고소함 저녁에 먹는 다이어트식단으로 든든하고 탄수화물이 없어 밤새 지방이 쌓일 걱정 안 해도 되는 사과토마토오이샐러드 맛있는 다이어트 식단으로 추천합니다.
요리후기1 댓글3
5.00
리뷰별점
  • 김경빈
    리뷰별점
    저도 한번 만들어 먹고 싶어요 어떻게 만들어야 해요 재료는 뭐가 필요해요
    2023.06.11 10:45
#사과샐러드#토마토오이샐러드#샐러드간장소스#다이어트#샐러드#닭가슴살
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