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피로해소에 좋은 브로콜리로 만든 브로콜리 마늘볶음
브로콜리의 효능은?

면역력증강, 피로해소 및 노화 억제 , 콜레스테롤 감소에도 탁월한 브로콜리로 봄철 건강식단 레시피 브로콜리와 마늘을 활용한 레시피를 공개합니다.
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실제유저후기 ★★★★★

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조리도구
노하우
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 소금 조리법
  • 올리브유 조리법
조리순서
쿡팁
소금을 약간 넣어서 브로콜리를 삶아주세요. 올리브오일을 이용해서 편마늘을 미리 구워준후 마늘기름으로 브로콜리와 함께 볶아줍니다.
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브로콜리마늘볶음 맛보장 레시피