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견과류 가지덮밥 가지덮밥 만드는 법 가지요리 한그릇요리 덮밥요리
견과류는 건강에 정말 좋죠?

하루 1팩씩 먹는 견과류들도 있을만큼

매일 조금씩 먹으면 참 좋잖아요?

견과류를 간식으로 먹는 것도 좋지만

요리에 활용해서 먹어도 좋을 것 같아서

가지와 함께 볶아서 덮밥으로 만들어 봤어요.

가지 특유의 물컹거리는 식감을 줄이기 위해서

가지를 한번 구워서 사용했고요.

견과류들도 잘게 다져서 사용했어요.

견과류를 넣으니까 고소함은 물론

식감까지 더해져서

더 맛있고 건강한 가지덮밥이 되었어요.
1인분 20분 이내 아무나

건강하고 맛있는 집밥 레시피와 다이어트 레시피를 소개할게요.^^

기본재료
양념재료
노하우
  • 가지 손질법
  • 가지 보관법
  • 양파 손질법
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