공복에 먹기 좋은 초간단 오트밀 달걀죽
공복에 먹는 바나나는 심혈관 질환을 유발할 수 있다고 해서 공복에 좋은 오트밀과 달걀로 아침을 먹게 되었어요.
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9오트밀 20g, 달걀 1개를 준비해주세요. 오트밀 20g은 일반 크기 숟가락으로 2스푼 정도 분량입니다.
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STEP 2/9팬에 오트밀과 물 100ml을 부어주세요.
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STEP 3/9불은 중불로 조절하고 나무주걱으로 저어주세요.
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STEP 4/9이 정도로 끓으면 젓는 걸 잠시 멈추고
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STEP 5/9씻은 달걀을 톡 깨주세요.
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STEP 6/9나무주걱으로 달걀 노른자를 터트리고 스크램블 만들 듯 죽처럼 될 때까지 저어주세요. 질게 만들어야 더 맛있어요.
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STEP 7/9그릇에 옮겨 담아주세요.
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STEP 8/9참기름을 쪼로록 뿌려 섞어먹으면 훨씬 맛있게 드실 수 있습니다. 취향에 따라 참깨도 뿌려주시면 맛있어요.
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STEP 9/9냠냠 맛있게 드세요~
- 취향에 맞게 소금을 뿌리셔도 되고, 김가루를 뿌려드셔도 좋아요. 참기름을 뿌리면 달걀밥 먹는 느낌이라 가장 좋아하는 조합이긴 합니다.
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