한 그릇 밥, 참치 마요덮밥
반찬이 걱정되시나요?
집에 참치와 냉장고에 잠자는 채소 깨워
한 그릇밥 어떤가요?
2인분 
30분 이내 
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/8깻잎,청양초,양파는 손질 해 둔다
양파는 매운맛을 제거하기 위해 물에 담가 사용한다.
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STEP 2/8참치도 기름기를 조금 제거한다.
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STEP 3/8참치,마늘, 청양초를 넣고 볶아준다.
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STEP 4/8계란은 오믈렛을 만들어 준다.
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STEP 5/8밥에 간장, 참기름, 깨소금으로 간을 해 둔다.
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STEP 6/8밥,깻잎,오믈렛,참치,양파순으로 올려준다.
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STEP 7/8마요네즈통에 비닐을 감사고 이쑤시개로 구멍을 뚫어 모양을 내 준다.
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STEP 8/8마요네즈를 뿌려준다.
- 참치는 수분을 날리듯 볶아준다.
마요네즈를 뿌릴 때 비닐을 씌워 이수시개로 구멍을 뚫어 뿌리면 쉬어요.
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