비타민 미네랄 풍부 : 면역력 강화
식이섬유 풍부 : 콜레스테롤 수치 낮춰 혈액흐름 원활 혈관질환 예방 장운동 활성화 숙변제거 변비개선
비타민 무기질 아미노산 풍부 : 성장발육 촉진
아미노산 성분중 아르기닌과 리신 성분 : 두뇌발달 촉진
비타민 B1 : 뇌의 피로 해소 춘곤증 무기력증 막고 각기병 예방
항균작용 : 암 유발하는 유해물질 제거
스테롤 성분 : 종양억제 항암작용 각종 암예방
(비타민 B1부족시 에너지 대사 원활하지 않아 만성피로 식욕 부진 정력감퇴 체중감소 소화 장애)
칼로리 낮고 식이섬유와 수분풍부 : 다이어트 도움
베타키토산 성분 : 처내 지방 쌓이는것 막아 체중감량 도움
항산화 작용 : 피부건강
트레할로스 성분 : 피부보습 효과
니아신 성분 : 숙취해소
부작용
과다섭취시 : 과민성 대장염 유발