2인분
30분 이내
중급
재료
- 필수재료
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- 선택재료
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- 채소육수
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5×5cm
- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/6양파는 도톰하게 채 썰고, 양송이버섯은 모양대로 썰고, 마늘은 납작 썰고, 토마토는 6~8등분한다.
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STEP 2/6채소 육수(6컵)에 탈리아텔레를 넣고 13분간 삶아 건진다.
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STEP 3/6중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 납작 썬 마늘을 노릇하게 익히고, 양파와 양송이버섯을 넣어 3분간 볶는다.
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STEP 4/6면수(1컵), 강황가루, 고운 고춧가루를 넣어 고루 섞고, 토마토를 넣어 볶다가 식물성 생크림과 두유를 넣어 끓어 오르면 말린 토마토를 넣고 1분간 끓인다.
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STEP 5/6삶은 탈리아텔레를 넣고, 소스가 면에 잘 배어들게 고루 볶은 뒤 후춧가루를 뿌린다.
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STEP 6/6그릇에 담고 다진 파슬리와 핑크 페퍼를 뿌리고, 바질잎과 바게트를 곁들여 마무리한다.
- •칼륨 함량이 높은 토마토와 양송이버섯은 나트륨 배출에 도움을 줘요.
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