스팀닭가슴살로 다이어트 시작했어요
냉장고에 있는 야채들 모두 꺼내서 접시에 담고 닭가슴살을
전자레인지에 1분 50초 정도 돌려준 다음 결대로 찢어서 올리고
발사믹 소스 올려주면 든든한 한기 해결이 되더라고요
그리고 남아있던 야채들 을 라이스페이퍼에 닭가슴살과 함께
돌돌 말아 좋아하는 홀그레인 머스터드소스에 콕 찍어서 먹으면
굶지 않는 다이어트 맛있게 먹으면서 다이어트를 할 수 있겠더라고요
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 재료
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조리순서
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STEP 1/6발사밋소스 재료를 모두 섞어줍니다
양파를 다져서 넣어주어야 하는데 깜빡했는데
양파 안 넣어도 맛있는 발사믹 소스가 완성되었어요
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STEP 2/6발사믹 소스를 완성했어요
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STEP 3/6접시에 새싹채소 양상추 블루베리를 담아줍니다
닭가슴살은 살짝 찢어 전자레인지에서 2분 돌려주었어요
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STEP 4/6발사믹 소스를 살살 뿌려주면 상큼하고 부드러운
닭가슴살 샐러드 완성입니다
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STEP 5/6간단하게 한기식사는 닭가슴살 샐러드로 하다 보니
조금씩 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있답니다
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STEP 6/6스는 발사믹 소스가 아닌 원하는 소스를 사용하시면
맛있게 먹으면서 다이어트를 할 수 있어요
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