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다이어트 요리 오징어야채말이 레시피
오징어는 열량이 낮아 다이어트에 좋은 식재료 중에 하나이죠.

싱싱한 야채 사다가 만든 '오징어야채말이'입니다.

초고추장도 맛있게 배합해서 찍어 먹으니 너무 맛있어요.

아삭아삭 쫄깃쫄깃 식감도 너무 좋습니다.

혼자만 먹을 수 없어서 레시피 알려드립니다.
1인분 15분 이내 중급
재료
초고추장
노하우
  • 오징어 손질법
  • 오징어 조리법
  • 오징어 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 오이 손질법
  • 오이 보관법
  • 깻잎 손질법
  • 깻잎 보관법
  • 소금 조리법
  • 고추장 조리법
  • 다진마늘 보관법
  • 설탕 조리법
  • 매실액 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
쿡팁
오징어는 국산 오징어가 더 탱글탱글 쫄깃쫄깃 맛있어요.

건강한 다이어트 식단 찾으신다면 오징어말이 추천합니다.
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