노르웨이 고등어로 만든 온가족 영양반찬, 고등어고추볼
고등어의 부드럽고 고소한 맛에 고추의 매콤한 맛을 가미하여
누구나 좋아하는 바삭한 튀김요리
3인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
-
- 부재료
-
조리순서
-
STEP 1/10노르웨이 고등어는 반찬 없을때 그냥 굽기만 해도
너무 맛있고 영양이 많아서 좋아요.
씨푸드프롬노르웨이 마크는 고품질의 노르웨이
수산물을 인증하는 마크라고 합니다.
-
STEP 2/10노르웨이 고등어를 팩 째 해동을 한 후 칼로 쓱쓱 썰어준 후 도마에 올려서 다지기를 해주었습니다.
손질이 되어 있어 다지면서 가시와 껍질을 제거하면 깔끔해요.
고등어살은 씹는 식감이 있을 정도로 다져서 준비합니다.
-
STEP 3/10양파를 칼로 다진 후 기름을 아주 살짝 두른 팬에 볶아서 익혀냅니다.
-
STEP 4/10청양고추 한개를 다집니다.
청양고추만 하면 매운맛도 강하기 때문에 색색의 파프리카를 조금씩 섞어서 사용했어요.
(아이들이 있는 집은 그냥 풋고추나 파프리카를 사용해서 맵지 않게 사용해도 좋구요.)
튀김가루에 분량의 물을 섞어 튀김반죽을 만들고 거기에
청양고추와 파프리카 썰은 것을 넣어줍니다.
-
STEP 5/10고등어를 다진 후 여기에 3의 양파와 빵가루를 넣어주고 소금, 후추로 밑간을 한 후 볼 모양으로 만들어 줍니다.
-
STEP 6/105의 고등어볼에 튀김가루를 살짝 묻혀냅니다.
-
STEP 7/10고추와 파프리카를 섞은 반죽에 다시 묻혀 180도로 끓인 기름에 튀겨냅니다.
-
STEP 8/10고추송송 고등어볼 튀김 완성~
-
STEP 9/10마늘을 슬라이스해서 기름에 한번 튀겨낸 후 키친타올로 기름을 빼줍니다.
-
STEP 10/10맛있는 고등어 고추볼 완성!
집에 있는 데리야끼소스와 마요네즈등을 얹어주니 좋아요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,