다이어트식단 워맨스가 필요해 오연수 토마토스프 (토마토스튜 간단버전)
워맨스가 필요해 tv 프로그램에 나온 배우 오연수님 해장 레시피
4인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7토마토는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 밑부분에 열십(+)자로 칼집을 넣어요.
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STEP 2/7노랑, 빨강 파프리카를 각각 1/2개 작은 크기로 큐브썰기해요.
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STEP 3/7양배추는 먹기 적당한 크기로 큼직큼직 썰어요.
(양배추는 방송 레시피는 아니었으나 양파와 양배추를 추가해도 좋다고 오연수님이 언급하셔서 냉털용으로 넣었어요)
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STEP 4/7토마토는 끓는물에 10초간 넣고 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨요.
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STEP 5/78등분 정도 크기로 썰어 중약불에서 매셔와 주걱으로 으깨면서 끓여요.
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STEP 6/7다 으깨지면 중불로 올린 뒤 파프리카, 양배추를 넣고
소금, 후추, 바질, 오레가노를 넣어요.
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STEP 7/7등심 (or 부채살)한 덩이를 겉면이 익도록 구운 뒤
적당한 크기로 썰어 스프에 넣고 뚜껑은 덮은 뒤 푹 익혀줘요.
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