다이어트식:달갈 토마토 볶음

다이어트식:달갈 토마토 볶음

바쁜 아침시간이나

다이어트식으로

완전 딱! 맞춤

달걀 토마토 볶음

2인분

10분 이내

아무나

달콤스윗맘

[더보기] 미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

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재료

계량법 안내

재료

달걀
4개 구매
토마토
2개 구매
소금
4꼬집 구매
간장
1작은술 구매
꿀
1/2작은술 구매

노하우

달걀 조리법
달걀 보관법
토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
소금 조리법
간장 조리법
꿀 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

달궈진 팬에
식용유2큰술 넣고
달걀 4개
소금2꼬집
잘~섞은 후
STEP 2/6

(중불)
달걀지단 처럼 반즈음 익으면
나무 젓가락으로
마구마구 휘저으면서
달걀 스크램블을 만듭니다.
STEP 3/6

토마토 2개를
듬성듬성 잘라서 넣고
STEP 4/6

간장1작은술
꿀1/2작은술
모자란 간은 소금으로.
간을 한 다음
골고루 섞으며 볶아줍니다.
STEP 5/6

접시에 이쁘게 담아내고
STEP 6/6

바나나 1/2개를 곁들입니다.

아침시간이 아니라면

(출근길에 파향은 부담스럽...)

식용유에 잔파를 쏭쏭 썰어 넣고

파기름을 만든 후

달걀 스크램블을 만들면

풍미가 더 좋습니다.

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

이하음

리뷰별점

완전 짱

2024.01.10 13:54

#달걀요리 #달걀볶음 #달걀토마토볶음

달걀볶음 맛보장 레시피