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이태원단발여사

<비건레시피> 감태 김밥

해독작용,혈관청소,항산화 식품인 구운 감태를 가지고

밥을 싸서 먹어도 맛있죠.

이번에는 집에있는 자투리 채소를 볶아서

미니 감태 볶은 채소 김밥을 만들어 봅니다.
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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냉장고 속. 채소를 잘게 다져서 썰어 주세요.

포고버섯1,파프리카1/4,양파1/6,당근 조금

칼,도마,접시

프라이팬에 올리브유를 두르고,
양파- 당근-버섯-파프리카 순으로 넣어서
볶아 주세요, 소금 1/2ts으로 간을 해
주세요.

올리브유1Ts,다진 채소

프라이팬,나무 숟가락

중불

당근만 익으면 2분정도면 불을 꺼 주세요.

볼에 따뜻한 밥 한공기를 넣고,볶은 채소를
넣어서 잘 섞어 주세요. 깨소금 1ts
뿌려 주세요.

따뜻한 밥 한공기,볶은 채소,깨소금1ts

볼,스픈

간은 따로 하지 않아요.

구운 감태를 가로 세로로 잘라서
4등분 하여 8장을 만들어 주세요

구운 감태

가위,접시

감태 가운데에 볶은 채소 섞은 밥을
한 스푼 씩 떠서 김밥 말듯이 말아 주세요. 감태 질감 때문에 밥이 잘 말아 집니다.

구운 감태, 볶은 채소밥

접시

가운데에 밥을 펴서 올려 주세요.

접시에 예쁘게 담으면 완성 이네요.
색감도 예쁘고.건강도 챙기는
미니 감태 볶은채소 김밥 이네요.
감태 건강에 좋으니 많이 드세요!

감태 김밥

1.구운 감태는 간이 되어 있어서 밥에 간을 하지 않아요

2.따뜻한 밥을 넣어 말아 주세요
레시피 작성자About the writer

이태원단발여사

홈쿠킹,홈베이킹을 좋아하여,쉽게 만들며 다양하게 만들어 먹기를 좋아하는 주부쉐프입니다.

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