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♥[신혼밥상] 덕 에그플랜트보트
보랏빛 감성 식탁!

쫄깃쫄깃 부드러운 식감 일품

밤에 먹어도 부담 없는 메뉴^.^

손님 초대&아이들 간식으로도 최고~

1인분 20분 이내 초급
행복한윤블리네❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!
재료
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노하우 영상
  • 가지 손질법
  • 가지 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆

부드러운 식감이 일품인 보랏빛 가지^0^

저열량 식품으로 다이어트 제격!

* 가지 효능

가지는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줄 뿐 아니라 다량의 비타민이 함유되어 있어 원기회복에 탁월해요.

또한 수분 함량이 매우 높아 이뇨 작용을 돕고 혈관 속에 쌓인 노폐물을 제거해 준답니다.

특히 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 주며 항암효과 톡톡!

그 뿐 아니라 경련을 억제시키고 통증을 완화해주며 노화를 방지하고 시력 저하를 예방해주는 보약같은 식품!
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