다이어트중에 속풀이로 탁월한 콩나물오트밀국밥
다이어트중에도 술을 마실 기회가 아에
없지는 않죠
저도 중복에 해먹은 수육땜에 술을
마셨어요ㅋㅋ
그래서 담날 콩나물국밥을 오트밀을
넣고 끓였어요
술마신 다음날은 꼭 속풀이를 해줘야 한다고
하더라고요
다이어트를 안할때도 마찬가지로요
이유는 술마신 다음날은 알콜 성분이 지방분해를
방해하기 때문에 알콜을 해독할수 있는
음식을 섭취해 지방분해가 빨리 이뤄어지도록
하는게 좋다고 하더라고요
그래야 살이 찌는것을 방지할수 있다고
하네요
그래서 여태 전 술마신 담날 숙취제거를
잘안해 고스란히 살로 갔던 건가봐요ㅋㅋ
이제라도 알았으니 술마신 담날은
숙취제거를 해야겠어요
콩나물국밥에 다이어트용으로 오트밀을
넣고 끓였는데 전 그냥 밥 넣은 것보다
훨씬 구수하고 목 넘김도 맛도 좋은거 같아요
앞으로 해장국으로 끓이는 모든 국밥에는
오트밀로 끓여 먹어야겠어요
술마신 다음날 숙취해소에 좋은
다이어트 속풀이 콩나물오트밀국밥
지방분해를 위해 꼭 끓여드세요^^
오늘도 건강 유의하세요~♡
1인분 
15분 이내 
아무나 메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요
재료
계량법 안내
- 재료
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또는 새송이버섯
- 양념
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6버섯을 썰어놓습니다
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STEP 2/6물을 끓인후 김치 버섯을 넣고 끓입니다
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STEP 3/6콩나물을 넣습니다
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STEP 4/6오트밀을 넣습니다
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STEP 5/6양념을 하고 계란을 풉니다
-
STEP 6/6파를 올리고 한소끔 끓입니다
- 자세한 설명은 영상 참고하세요
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