실한천 미역무침

실한천 미역무침

식이섬유왕 한천과 미역이 들어간 실한천 미역무침! 깔끔한 맛으로 계속 손이가요 손이가~

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미역 조리법
멸치 손질법
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참기름 조리법
참기름 보관법
소금 조리법

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STEP 1/8

준비 재료
생미역 한주먹, 실한천 20g, 멸치 참다시액, 다진마늘 1/2T, 참기름 1/2T, 통깨, 실파, 소금
STEP 2/8

실한천을 물에 불려준 뒤, 꼭 짜서 물기를 제거해주세요
실한천을 차가운 물에 20분간 불려주세요. 물에 불려주셔야 부드러운 한천을 맛볼 수 있답니다.
STEP 3/8

실한천을 적당한 크기로 잘라주세요
STEP 4/8

미역은 미지근한 물에 불려 깨끗이 씻어주세요
STEP 5/8

미역을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요
STEP 6/8

실파를 적당한 크기로 잘라주세요
STEP 7/8

손질한 재료에 멸치 참다시액 2포와 다진마늘 1/2T, 참기름 1/2T, 소금 약간을 넣고 간을 해주세요.
STEP 8/8

통깨를 넣고 마무리해주면 완성~

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