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양념쭈꾸미볶음
쭈꾸미는 사시사철 유행을 타지 않는 음식이지만, 특히 봄이 제철이라서 봄에 드시면 보양식이나 다름 없지요. 칼로리가 낮고 필수아미노산과 비타민이 풍부해서 영양식인 동시에 다이어트식으로도 좋구요. 게다가 타우린 성분이 많아서 피로회복에도 좋답니다. 또한 DHA가 풍부해서 아이들의 뇌발달에도 도움이 되구요. 쭈꾸미의 표준어는 주꾸미이지만 자장면보다 짜장면이 그렇듯이 쭈꾸미가 더 정감이 가네요. 오늘은 양념쭈꾸미볶음을 만들어 보겠습니다.
2인분 30분 이내 초급
재료
노하우
  • 양배추 손질법
  • 양배추 조리법
  • 양배추 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 깻잎 손질법
  • 깻잎 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
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