Name: [시원한음식]샐러드 라면 만들기 (다이어트, 건강, 간단, 파스타 대신, 냉라면 셀러드, 황금 레시피)
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 3덩어리; 사리면 2개; 고추 1개; 양상추 원하는만큼; 파프리카 1개; 양상추 1줌; 소금 약간; 후추 약간; 다진마늘 1/2큰술; 다진고추 1큰술; 간장 3큰술; 올리고당 1큰술; 식초 1큰술; 올리브유 3큰술; 꿀 1큰술; 레몬즙 1큰술 (or 라임즙)

[시원한음식]샐러드 라면 만들기 (다이어트, 건강, 간단, 파스타 대신, 냉라면 셀러드, 황금 레시피)

안녕하세요! 원슐랭가이드입니다.

오늘은 다이어트에 좋은

샐러드 파스타 대신

샐러드 라면 (냉라면) 레시피를 가져왔습니다.

건강하게 드세요!

2인분

20분 이내

아무나

원슐랭가이드

[더보기] 맛있고 간단한 자취요리와 창작 요리를 하는 원슐랭가이드입니다.https://blog.naver.com/sang1jong1 블로그에 오시면 더 많은 레시피가있어요!

재료

재료

닭가슴살
3덩어리 구매
사리면
2개 구매
고추
1개 구매
양상추
원하는만큼 구매
파프리카
1개 구매
양상추
1줌 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

소스양념

다진마늘
1/2큰술 구매
다진고추
1큰술 구매
간장
3큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
식초
1큰술 구매
올리브유
3큰술 구매
꿀
1큰술 구매
레몬즙
1큰술 구매

or 라임즙

노하우

닭가슴살 조리법
고추 조리법
고추 보관법
양상추 손질법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
소금 조리법
간장 조리법
올리고당 조리법
올리브유 조리법
꿀 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/11

닭가슴살을 씻어줍니다.
STEP 2/11

냄비에 닭가슴살을 넣고 삶습니다.
STEP 3/11

양배추 얇게 썰기
STEP 4/11

양상추 잘뜯어주기
STEP 5/11

고추 잘게 다지기
STEP 6/11

파프리카 썰기
STEP 7/11

닭가슴살을 삶는 물에 라면을 넣어줍니다.
STEP 8/11

소스를 만들어줍니다.
- 다진마늘 반큰술
- 다진고추 1개
- 간장 3큰술
- 올리고당 1큰술
- 식초 1큰술
- 올리브유 3큰술
- 꿀 1큰술
- 레몬즙 OR 라임즙 1큰술
STEP 9/11

라면과 닭가슴살이 다 익었으면 꺼내주고
라면은 찬물에 씻어줍니다.
STEP 10/11

닭가슴살은 잘 찢어서 소금, 후추로 간을 해줍니다.
STEP 11/11

라면을 그릇에 담고 위에
야채와 닭가슴살을 올려줍니다.