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★다이어트 도시락★ 다이어트볶음밥 야채말이~!
밥을 적게넣고 닭가슴살과 두부, 야채를 이용해 만드는 볶음밥에 야채를 말아서 드시는

음식입니다. 기호에따라 원하시는 야채 토핑 가능합니다.

탄수화물을 적게 섭취하는 레시피입니다
2인분 60분 이내 중급

맛있는 빵요리 '맛빵'!!

볶음밥
야채말이야채
촛물
노하우
  • 두부 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 소금 조리법
  • 무 손질법
  • 무 보관법
  • 설탕 조리법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
#촛물은 뜨거울때 부어주세요~(아삭해집니다)

#미나리가 아닌 나물종류를 사용하셔도 됩니다.

#볶음밥에 두부는 물기를완전 빼주시고, 닭가슴살캔도 기름을 완전빼주세요

#말이야채 위에토핑은 기호에따라 사용하세요
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볶음밥 맛보장 레시피