면역력 UP! 옐로우푸드 크림카레덮밥
오늘 메뉴는 간편하고 고소한 크림카레 어때요?
강황 속 커큐민은 체내 염증과 활성산소를 제거해주고,
우유는 커큐민의 흡수를 돕고 고소한 풍미를 더해줘요!
건강과 맛 두가지가 함께하는 크림카레!
4인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 필수 재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7양파, 당근, 감자, 브로콜리는 한입 크기로 잘라요.
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STEP 2/7예열된 팬에 기름을 두르고 통마늘을 넣어 노릇하게 구워내요.
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STEP 3/7마늘을 구워낸 팬에 소고기를 넣고 소금, 후추로 간을 해서 볶아내요.
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STEP 4/7기름을 조금 두르고 양파, 당근, 감자를 넣고 소금, 후추 간을 해서 볶아요.
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STEP 5/7채소가 볶아지면 볶아놓은 소고기, 물, 카레가루를 넣어 저어가며 끓여요.가루카레 대신 간단한 3분 카레로 사용해도 좋아요.
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STEP 6/7끓어오르면 약불로 줄이고 우유, 브로콜리를 넣어 끓여요.
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STEP 7/7그릇에 밥을 담고 크림커리와 구운 마늘을 올려 덮밥을 완성해요.
5.00
리뷰별점
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goy4441리뷰별점맛있게다2020.04.24 10:49 -
신소영(동현.현지)리뷰별점한번 해 먹어야겠어요.. 부드럽고 담백한 카레의 변신~2020.04.22 18:12 -
-이정선리뷰별점너무너무 맛있어요 카레 무지 좋아하는데 식구들도 맛있다네요2020.04.22 17:22
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