브로콜리 달걀말이 ~브로콜리 안먹는 아이들도 맛있게 먹을수 있는 요리 ...

브로콜리 달걀말이 ~브로콜리 안먹는 아이들도 맛있게 먹을수 있는 요리 ...

브로콜리 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을수밖에 없는

브로콜리 달걀말이랍니다..

4인분

15분 이내

초급

은빛나무

[더보기] 행복함이 느껴지는 소박한식탁~~

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STEP 1/15

영양만점 브로콜리 달걀말이를 만들기
위해 브로콜리 1송이 준비해 주시고..
STEP 2/15

브로콜리는 밑둥을 잘라내 주시고...
STEP 3/15

팔팔 끓는물에 소금을 약간 넣어 주시고 브로콜리를 살짝만 데쳐내어 주세요..
STEP 4/15

브로콜리 데쳐낸것 반정도는 초고추장에
찍어먹고 브로콜리 반정도는 다져서
준비해 주세요..
STEP 5/15

브로콜리 다진것에 달걀 3개를 넣어
주신뒤에 소금 후추로 간을 해주시고..
STEP 6/15

홍고추 2/1개도 어슷썰어 주시고...
STEP 7/15

날치알 2큰술도 넣어 주시고..
STEP 8/15

골고루 섞어 주세요...
STEP 9/15

달군팬에 기름을 두르고 달걀을 2/1정도
붓고...
STEP 10/15

밑면이 살짝 익으면 달걀을 김밥말듯이 말아주시고 끝부분에 남은 달걀물을 부어
주세요..
STEP 11/15

꾹국 뒤집개를 이용해서 눌러가면서
달걀말이를 만들어 주세요..
STEP 12/15

브로콜리 달걀말이 도마에 올려 먹기좋은
크기로 썰어 주세요.
STEP 13/15

접시에 담아내면 브로콜리 달걀말이
완성...
STEP 14/15

브로콜리 달걀말이는 브로콜리 싫어하는
아이들도 맛있게 먹을수 있답니다..
STEP 15/15

브로콜리가 들어갔는데도 브로콜리맛이
전혀 느껴지지 않는 브로콜리
달걀말이랍니다..

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