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lee쉐프

참나물 두부 무침

늘어나는 뱃살 때문에 탄수화물 먹기에는 좀 염려가 되는 저녁입니다.

향긋한 참나물에 맛있는 손두부를 넣고 샐러드 처럼 만들어 밥 대신 한끼 식사했습니다.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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*참나물은 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.
*손두부도 준비 해주세요.
참나물에 간장,매실청,들기름1큰술과 깨를 넣고 버무린 후
으깬 두부에 들기름 1큰술과 소금간을 하고 참나물과 같이 버무려 주세요.
완성 그릇에 담아 주세요.
*참나물 줄기가 억센 부분은 잘라내고 썰어주세요.

*소금은 각자 기호에 맞게 넣어 주세요.

레시피 작성자About the writer

lee쉐프

컵은 180ml 입니다계량 1큰술.https://blog.naver.com/rhs0301

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