시금치 프리타타 간단한 주말 아침식사

시금치 프리타타 간단한 주말 아침식사

프리타타는 이탈리아 오믈렛 이라고도 하지요~!~

이층집 형님이 시금치 솎은 것을 주셨는데 어찌나 연한지요

시금치 보는 순간 프리타타 생각이 나더라고요

조금은 남겨서 나물을 하려고 데쳐놓고 조금 덜어서

프리타타 만들어 주말 아침 식사를 했어요~!~

2인분

30분 이내

아무나

스마일로즈의건강밥상

[더보기] http://blog.naver.com/wjdtj611

sns

재료

재료 계량 안내

재료

노하우

시금치 손질법
방울토마토 손질법
올리브유 조리법
계란 조리법
버섯 손질법

조리순서

전체보기

STEP 1/10

재료는 원하는 재료 냉장고에 있는 재료 사용
시금치가 아주 연해서 씻어 건져 물기를 빼줍니다
STEP 2/10

방울토마토는 없으면 생략해도 됩니다
저는 방울토마토가 시간이 조금 지났기에 넉넉히 넣었어요!~!~
STEP 3/10

계란은 깨트려서 잘 풀어줍니다
STEP 4/10

계란은 풀어놓고 방울토마토는 반으로 잘라줍니다
버섯들도 잘게 썰어줍니다
STEP 5/10

올리브유에 시금치를 볶아서 다른 그릇에 옮겨놓고 남은 버섯들도 볶아주었어요~!~
STEP 6/10

작은 팬에 시금치 볶은 것을 올리고 볶아놓은 버섯도 올려줍니다
STEP 7/10

풀어놓은 계란을 부어줍니다
방울토마토도 넉넉히 올려줍니다
STEP 8/10

뚜껑을 덮고 약한 불에서 부쳐줍니다
STEP 9/10

제일 약한 불로 뚜껑을 덮고 은근하게 부쳐줍니다
STEP 10/10

불이 세면 바닥이 모두 탈수가 있어서 아주 약한 불로 부쳐줍니다

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#시금치프리타타 #아침식사 #주말아침 #토마토프리타타 #시금치토마토프리타타

오늘 쿠팡 최저가 상품

04.10 07:30 기준

역대최저가

코멧 다용도 투명 회전트레이 클리어 × 대형 (27 x 4.5 cm) × 1개

36%5,996원
3,830원
역대최저가

COUP 애니멀 텀블러 블루 × 200ml × 1개

35%12,735원
8,340원
역대최저가

하이뮨 프로틴 밸런스 L 캔 608g × 1개

32%36,416원
24,830원
역대최저가

하이뮨 프로틴 밸런스 L 캔 608g × 1개

31%36,194원
24,830원
역대최저가

아임에코 가벼운샘 무라벨 500ml × 60개

31%13,716원
9,410원
역대최저가

비트 실내건조 일반 드럼 겸용 용기 블루밍가든향 액상세제 3L × 4개

28%30,472원
21,900원
역대최저가

순수한면 제로 순면 뉴 생리대 날개형 대형 × 20개입 × 4개

28%14,268원
10,320원
역대최저가

할리스 바닐라 딜라이트 컵커피 300ml × 10개

27%18,086원
13,150원
역대최저가

국내산 청양고추 60g × 3개

27%2,267원
1,650원
역대최저가

비비드키친 저칼로리 크레이지핫소스 315g × 1개

27%3,703원
2,700원
역대최저가

순수한면 제로 순면 뉴 생리대 날개형 대형 × 20개입 × 4개

27%14,125원
10,320원
역대최저가

할리스 바닐라 딜라이트 컵커피 300ml × 20개

27%34,702원
25,430원
역대최저가

룸앤디 모노 높은 서랍수납장 1200 방문설치 화이트 1200mm × 3단

26%107,788원
79,900원
역대최저가

어메이징오트 오리지널 190ml × 24개

26%14,615원
10,870원
역대최저가

티젠 콤부차 피치 5g × 30개입 × 1개

25%10,035원
7,560원
역대최저가

카누 바리스타 머신 전용 캡슐커피 딥포레스트 9.5g × 10개입 × 2개

24%15,147원
11,500원
역대최저가

일양약품 프리미엄 비타C 40g × 10개

24%20,548원
15,660원
역대최저가

앙블랑 세이프 블랙 유아물티슈 휴대캡형 20개입 × 12개

24%12,971원
9,900원
역대최저가

카누 바리스타 머신 전용 캡슐커피 멜로우윈드 9.5g × 10개입 × 2개

23%14,265원
10,990원
역대최저가

비비드키친 저칼로리 치킨양념소스 320g × 1개

23%3,504원
2,700원
역대최저가

카누 바리스타 머신 전용 캡슐커피 멜로우윈드 9.5g × 10개입 × 4개

23%26,863원
20,730원
역대최저가

카누 바리스타 머신 전용 캡슐커피 딥포레스트 9.5g × 10개입 × 4개

23%28,424원
22,000원
역대최저가

예지미인 데일리코튼 팬티라이너 롱 × 81개입 × 2개

22%12,591원
9,780원
역대최저가

비플레인 녹두 모공 클렌징 밀크 밤 100ml × 1개

22%17,343원
13,480원
역대최저가

카누 바리스타 페블 커피머신 + 웰컴 캡슐 키트 세트 DSM-DN 페블 화이트

22%84,299원
65,650원
역대최저가

카누 젠틀 스카이 캡슐커피 9.5g × 10개입 × 4개

22%29,878원
23,300원
역대최저가

삼육두유 파우치 190ml × 15개

22%9,586원
7,500원
역대최저가

카누 바리스타 머신 전용 캡슐커피 딥포레스트 9.5g × 10개입 × 1개

21%8,263원
6,500원
역대최저가

웰트릿 유기농 레몬퀸 레몬즙 20g × 14개

21%8,211원
6,460원
역대최저가

부르르 제로콜라 1.5L × 12개

20%17,492원
13,960원
역대최저가

뉴트리디데이 베이비 앤 키즈 오메가3 츄어블 영양제 45정 × 2개

20%28,895원
23,120원
역대최저가

다슈 솔루션 퍼퓸 데오 바디스프레이 프레쉬 블루향 200ml × 1개

20%13,517원
10,820원
역대최저가

후르트링 시리얼 1.2kg × 1개

20%10,649원
8,550원
역대최저가

더페이스샵 더테라피 로얄메이드 오일블렌딩 크림 50ml × 1개

19%21,089원
17,010원
역대최저가

앙블랑 세이프 블랙 아기 물티슈 캡형 70개입 × 10개

19%20,897원
16,900원
역대최저가

립톤 아이스티 분말 복숭아맛 1.5kg × 1개입 × 1개

19%12,817원
10,390원
역대최저가

매일우유 오리지널 900ml × 4개

19%10,731원
8,710원
역대최저가

페브리즈 항균 플러스 섬유탈취제 깨끗한향 본품 360ml × 3개

19%15,944원
12,990원
역대최저가

베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동) 1kg × 3개

18%19,267원
15,780원
역대최저가

매일우유 오리지널 900ml × 6개

18%15,628원
12,800원

시금치프리타타 맛보장 레시피