오징어볶음 간단하게 만드는법

오징어볶음 간단하게 만드는법

오징어는

혈액순환에 좋고

당뇨치료및예방에 좋을뿐아니라

피로회복에도 아주 좋다고 하네요

두뇌발달을 도와주는 물질이 대량 함유되어 있다고 하네요

자~

만들어 볼까요

4인분

60분 이내

초급

로즈원

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재료

오징어
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오징어 손질법
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양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
고춧가루 보관법
고추장 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/9

오징어는 손질을 해서 먹기좋은크기로 자른다
오징어 손질법 레시피
STEP 2/9

자른오징어를 팬에 담는다
STEP 3/9

양파는 채썰고
STEP 4/9

대파는 어슷썰기로 준비를 한다
STEP 5/9

자른오징어 담은 팬에 양파,대파,다진마늘을 넣는다
STEP 6/9

그리고 고추가루,고추장을 넣는다
STEP 7/9

모든재료를 넣고 버무려준다
STEP 8/9

오징어볶음은 재빨리 볶아내야한다
오징어는 많이볶으면 질겨지므로
빨리볶은다
STEP 9/9

오징어볶음 완성

요리후기2 댓글0

5.00

리뷰별점

승*선맘

리뷰별점

잘 보고 배웠습니다^^

2019.11.05 17:35
하느님의 사랑

리뷰별점

감사합니다 부드럽고 맛있었어요

2019.10.05 19:42

#오징어볶음 #간단요리 #집밥