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먹으면 건강해지는 견과류 잔멸치 볶음
뇌건강, 뼈 건강, 혈관건강, 신경안정, 관절염 개선 및 아이들 성장발육에도 넘나 좋은 멸치와 견과류를 휙휙 볶아보았어요
5인분 30분 이내 초급
잡숴봐#건강한 요리 #신선한 재료 #누나의 사랑과 정성이 담긴 진심 맛보장 레시피!
재료
양념
노하우 영상
  • 잔멸치 손질법
  • 다진마늘 보관법
  • 진간장 조리법
  • 올리고당 조리법
조리순서
쿡팁
멸치를 볶을 때 물과 기름은 절대 넣지 마세요!!!
5.00
리뷰별점
  • 샤이린느
    리뷰별점
    맛있게 잘 해먹었어요~^^
    2020.04.20 16:36
  • 나다움봉인해제녀
    리뷰별점
    다진마늘 신의 한수 저는 짠걸 싫어해서 갠적으로^^ 멸치의 짠기가 충분해 진간장없이 만들엇어요 견과류 듬뿍~ 개꿀맛입니당! 간단하면서 맛나요%~% 참기름 없이도 충분합니다
    2019.10.28 13:33
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