간단한 청경채 볶음 만들기/ 양념을 한번에!
청경채는 눈에 좋은 베타카로틴이 많다고 합니다.
베타카로틴은 지용성이기 때문에 기름에 볶아먹는 것이 체내 흡수율이 좋다고 합니다!
4인분 
30분 이내 
초급 
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재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9
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STEP 3/9
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STEP 4/9데친 후, 찬물에 헹궈주세요
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STEP 5/9
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STEP 6/9
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STEP 7/9칵테일 새우를 볶으면서 청양 홍고추도 넣어주세요칵태일 새우, 청양 홍고추
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STEP 8/9청경채와 만든 소스를 넣고 센불에 재빠르게 볶아주세요청경채, 만든 소스센불
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STEP 9/9마지막에 참기름을 1스푼을 두르고 불을 꺼주세요참기름1스푼
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