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간단한 청경채 볶음 만들기/ 양념을 한번에!
청경채는 눈에 좋은 베타카로틴이 많다고 합니다.

베타카로틴은 지용성이기 때문에 기름에 볶아먹는 것이 체내 흡수율이 좋다고 합니다!
4인분 30분 이내 초급
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재료
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노하우 영상
  • 청경채 손질법
  • 청경채 보관법
  • 진간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 칵테일새우 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 고추 조리법
  • 고추 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 포도씨유 조리법
동영상 레시피
조리순서
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