2인분
15분 이내
초급재료
- 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/4삶아놓은 감자(먹고 남은) 먹고 남은 사과 한조각 얇게 잘라서 내열용기에 담아요
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STEP 2/4그 위에 토마토 달걀 브로콜리 (작게 잘라요) 다진마늘 넣어요 달걀은 적당히 풀어줍니다
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STEP 3/4그 위에 모짜렐라치즈 골고루 뿌려주세요
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STEP 4/4에어프라이어에 160도 7분 돌려요 열어보면 위는 코팅되서 익었지만 속안의 달걀은 물그대로에요 표면을 터트린후 잘 휘저어 날달걀이 나오도록 합니다
160도 5분 한번더 돌려줍니다
- 토마토는 익은것이 우리 몸에 좋답니다 마늘은 잘라서 10분정도 둔 것이 좋다고 하네요 브로콜리는 삶으면 좋은 성분이 물밖으로 나간다고 하네요 브로콜리와 토마토는 내열용기 위에 놓고 자르면 부서진 가루까지 다 먹을수 있어요
토마토 맛보장 레시피
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