건강한 요리 저염식 얼갈이배추 겉절이
저염식요리,샐러드 처럼 먹은 얼갈이배추 겉절이 입니다.
아삭하고 상큼합니다.
짠음식을 먹으면 안되는 환우분,다이어트 하시는 분,성인병 예방을 위해 나트륨 섭취를 줄이시는 분 에게 좋습니다.
*참고로 저염 간장 레시피입니다( @6907495 )
4인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/5얼갈이배추는 속대만 골라 적당한 크기로 썰어주세요.
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STEP 2/5홍고추는채썰고 쪽파도 썰어주세요.
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STEP 3/5위의 분량의 양념을 넣고 양념장을 만들어주세요.
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STEP 4/5얼갈이배추를 넣고 버무려주세요.
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STEP 5/5완성그릇에 담아주세요.
5.00
리뷰별점
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나... 미정이지롱..! ^^리뷰별점맛나요..2019.05.07 21:33쉐프의 한마디맛내기 쉽지 않은 요리인데 맛있게 잘 하셨나봅니다.맛난 요리로 행복한 식탁이되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.2019.05.09 12:29
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