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전자레인지 달걀찜밥
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 달걀은 영양을 고루 갖춘 완전 식품으로 알려져 있는데요, 특히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적이라고해도 과언이 아니죠.. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분입니다. 건강한 성인은 하루에 달걀 한 개씩을 먹어주면 좋아요. 오늘은 달걀을 이용하여 전자레인지 달걀찜밥을 만들어 보겠습니다. 전자레인지를 이용하여 간편하며 간단한 식사 대용으로 추천합니다.
1인분 10분 이내 초급
밥심은국력

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쿡팁
야채들은 냉장고를 털어 만드시면 됩니다. 뜨거운 밥을 넣었을 경우 그 자리에서 계란이 익을 수 있기 때문에 찬밥을 사용하시구요. 다만, 돌덩이 같은 찬밥은 계란물에 찬밥을 풀어주어야 하므로 전자레인지에서 살짝 돌린 후 식혀서 넣어주세요.
요리후기3 댓글3
4.67
리뷰별점
포토 후기(1)
  • yujin moon
    리뷰별점
    간편하고 좋은것 같아요. 제가 초등학생이라 불을 부모님이 못쓰게 하시는데, 전자레인지를 써서 간편하고 맛있는 요리였네요.
    2019.04.13 22:16
    쉐프의 한마디
    초등생이시군요.~~~ 불을 안쓰고 할 수 있는 전자레인지 요리는 안전하지요.~~~
    2019.04.16 09:18
  • myhillstate
    리뷰별점
    간단하게 만들어서 좋네요. 신랑 아침식사로 맛있게 먹고 출근했어요.^^
    2019.03.26 07:42
    쉐프의 한마디
    잘 하셨네요.^^ 좋은 하루 되세요.
    2019.03.27 09:33
  • 하아아여어언
    리뷰별점
    점심 먹기가 귀찮아서 안먹으려고 했는데 이걸 보니까 갑자기 이 요리가 먹고싶어서 후딱 이러나서 해먹었어요! 비쥬얼은 않좋지만 그래도 맛은 있어요~^^좋은 레시피 감사합니다~!
    2019.02.23 15:04
    쉐프의 한마디
    오~~ 감사합니다. 전자레인지 요리는 간편하니 자주 해드세요
    2019.02.26 21:36
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