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입맛없을 때 매콤새콤! 무생채
감기 때문에 입맛 없는 요즘!

매콤새콤한 무생채!

아삭거리는 식감까지 딱! 내스타일!
2인분 15분 이내 초급

안녕하세요~'초록쿠킹'입니다!블로그와 인스타도 많이 놀러오세요

재료
양념
노하우
  • 무 손질법
  • 무 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 생강 손질법
  • 생강 보관법
  • 설탕 조리법
  • 고운고춧가루 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
플라보노이드계 색소인 '무'는

식이섬유가 풍부하기 때문에

대장운동을 활발히 해줘서

대장암 예방도 된다고 해요!

또한 전분을 분.해하는 아밀라제와

단백질을 분.해해주는 프로테아제

지방을 분.해시키는 리파아제등의

소화효소들이 들어 있다고 해 위장을

강화 시켜준답니다!
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무생채 맛보장 레시피