건강식 토마토 요리 토마토새우덮밥

건강식 토마토 요리 토마토새우덮밥

요즘에 아보카도샐러드, 아보카도덮밥 많이 보셨죠?ㅎㅎ 그렇지만 직접 요리하기엔 아보카도가 좀 비싸요ㅠㅠ 원래 우리가 자주 먹던 토마토로 다이어트식, 건강식 토마토새우덮밥을 요리해봤어요~!

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아무나

오렌지딸기

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STEP 1/4

계란을 스크램블로 볶아주세요. 소금간 아주 약간 해주세요
STEP 2/4

냉동새우를 버터나 기름에 구워주세요 맛술이나 화이트와인을 넣으면 비린내 없애기 좋아요.
STEP 3/4

토마토는 끓는물에 칼집내어 1분 넣었다가 찬물에 옮겨 껍질을 벗겨줍니다.
STEP 4/4

김은 일자로 잘라서 넣어주시고 집에 있는 반찬들 아무거나 넣어줘도 됩니다~

: 토마토는 껍질을 벗겨야 소화가 잘 됩니다. 간을 위해서 김은 필수입니다!

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