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『최고의 다이어트 식단』 두부 샐러드 만드는 법( & 들깨 드레싱)
두부조림, 두부찌개 등등..

저희 집에서 두부는 정말 빼 놓을 수 없는 중요 식재료랍니다.

오늘은 늘 해먹던 양념가득한 음식이 아닌 아이까지 함께 즐길 수 있는 담백하고 고소한 두부 샐러드를 가지고 왔어요.

두부는 고단백 식품이라 식사에 조금만 곁들여도 속이 든든하죠.

단백질이 많고 칼로리는 낮아서 갖가지 채소와 함께 섭취하면 최고의 다이어트 식단이 된답니다 :)
2인분 15분 이내 중급
스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@rama_kitchen

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    들깨가루는 흔히 미역국에도 들어가는 들깨를 말하는 건가요? 주말에 한번 만들어보려고요~~
    2019.04.28 12:40
#두부다이어트식단#두부다이어트요리
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