해독 다이어트] 초간단 양송이 브로콜리 볶음

해독 다이어트] 초간단 양송이 브로콜리 볶음

건강 다이어트로 좋은 식재료, 브로콜리와 양송이 버섯으로 담백하게 볶아내 건강한 본연의 맛이 뿜뿜!

아이반찬 어른반찬으로도 건강 다이어트 요리로도 너무너무 좋답니다 :)

4인분

15분 이내

초급

스와티라마

[더보기] 쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

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노하우

브로콜리 손질법
브로콜리 보관법
양송이버섯 보관법
올리브유 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/4

브로콜리는 송이송이 먹기 좋게 자른 다음 큰 송이는 길게 반으로 잘라 준비해주세요:)
STEP 2/4

먼저 달군 팬에 올리브 오일 2T를 넣은 다음,
브로콜리를 넣고 볶아주세요:)
STEP 3/4

브로콜리가 익기 시작하면 양송이 버섯을 넣은다음 소금 1/2t, 후춧가루를 약간 넣어 볶으면,
맛있는 초간단 브로콜리 양송이 버섯 완성이예요:)
STEP 4/4

건강 다이어트로 좋은 식재료,
브로콜리와 양송이 버섯으로 담백하게 볶아내,
건강한 본연의 맛이 뿜뿜!
'ㅂ'
아이반찬 어른반찬으로도
건강 다이어트 요리로도 너무너무 좋답니다!
:)

요리후기3 댓글4

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

현미와 보리밥

리뷰별점

저는 태우기 싫어서 물약간 넣고했어요 재료 본연의 맛을 살린 간단하고 맛있는 레피시 입니다~!

2021.03.18 16:25
.mh3533

리뷰별점

간단하고맛있어요 브로콜리매일삶아먹다가 이렇게먹으니 맛나네요

2020.12.25 08:58
리뷰별점

초간단 맛있는 요리 추천 감사합니다. 이탈리안 시스닝 가루 첨가해도 맛있습니다.

2020.11.11 03:02

#아이반찬 #다이어트식단

브로콜리볶음 맛보장 레시피