당뇨에 좋은 도토리부추전
도토리가루는 친정엄마가 직접 갈아만든 가루예요.
당뇨가 있는 남편을 위한 요리가 영양식으로 요리하게 되네요
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/7도토리부추전 맛있겠죠?
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STEP 2/7영양부추를 엄지와 검지 동그랗게 동전만한크기정도 준비한다.
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STEP 3/7베이킹소다 푼물에 부추와 달래를 담가 놓는다.
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STEP 4/7물과 도토리가루를 잘 풀어질때까지 섞는다.
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STEP 5/7도토리가루 푼물에 재료를 넣어 섞는다.
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STEP 6/7딜구어진 팬에 식용유를 한수저 두르고 도토리전을 부친다. 5분정도 지나면 도토리 색깔이 나와 익어가는게 보인다.
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STEP 7/7반쯤 익었을때 뒤집는다.
- 도토리전은 뜨거울때도 맛이있지만 김이 빠지면 쫄깃쫄깃한 식감이 사라나 더욱 맛있어진다.
5.00
리뷰별점
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이정우리뷰별점쫀득거림맛있어요2023.09.19 18:32 -
금영미리뷰별점이런 맛은 처음 느껴바요 쫀득함과 부추에 식감이이 정말 환상에 궁합이네요~~^^ 건강생각하시는분들 꼭만들어 보세요 ~~2018.05.25 11:35
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