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간단한 아침식사 토달볶음만들기
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요즘 대저에서 토마토축제도 하고

마트에서 토마토가 많이 보이길래 

냉큼 토마토를 사 왔지요~ ㅎㅎㅎ

hera_kim_01-10

간단한 아침이나 브런치 메뉴로 좋은 토마토달걀볶음을 만들어 볼게요ㅎㅎ

재료 : 토마토 반개, 달걀 3개, 버터, 소금, 후추

  

토마토는 안에 씨를 빼서 썰어 주세요

씨 부분이 있으면 나중에 볶을 때 물이 많이 생긴데요

달걀 3개도 풀어서 준비해 주세요!

 

후라이팬에 버터나 기름을 살짝 둘러주고

달걀을 먼저 풀어 줍니다

살짝 익을 때까지 볶아 줍니다


70% 정도 익으면

토마토를 넣고 볶아주세요

저는 모짜렐라 치즈를 살짝 넣었어요ㅎㅎㅎ

워낙 치즈를 좋아해서.. 모든 메뉴에 치즈가.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토마토를 넣고 소금, 후추를 톡톡 뿌려서 토마토가 살짝 익을 때까지 볶아주면 끝!!

hera_kim_01-32

정말 초 간단 토달볶음 !ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지인이 주신 파마산 치즈를 팍팍 뿌려서

닭 가슴살 샐러드랑 같이 먹었어요

아침 하기 귀찮을 때나

스트럼블에그가 특별하게 먹고 싶을 때

토마토를 이용해서

토달볶음 만들어보세용~~

hera_kim_01-3 

http://blog.naver.com/dhya8792

요리후기2 댓글2
5.00
리뷰별점
  • (믕지)
    리뷰별점
    저도 치즈 덕후에욥!! 처음 깔았는뎁.. 제가 해먹으니깐 맛있었어요!
    2018.11.02 21:48
#달걀#토마토#토달볶음#혈당저하#암예방#비타민#초간단#간단한요리#간단한아침
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